{"id":12282,"date":"2022-01-17T09:41:34","date_gmt":"2022-01-17T14:41:34","guid":{"rendered":"https:museodelchocolate.com.co\/?p=12282"},"modified":"2025-01-24T16:33:21","modified_gmt":"2025-01-24T21:33:21","slug":"tu-proposito-de-ano-nuevo-es-adelgazar-come-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/museodelchocolate.com.co\/en\/tu-proposito-de-ano-nuevo-es-adelgazar-come-chocolate\/","title":{"rendered":"\u00bfTu prop\u00f3sito de a\u00f1o nuevo es adelgazar? \u00a1Come chocolate!"},"content":{"rendered":"
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Imagen propia construida con im\u00e1genes tomadas de Google.com<\/em><\/div>\n

Si iniciaste este nuevo a\u00f1o queriendo tener el cuerpo de tus sue\u00f1os y est\u00e1s buscando la mejor forma de hacerlo; el chocolate<\/strong> es la respuesta que est\u00e1s buscando.\u00a0<\/p>\n

Sabias qu\u00e9\u2026<\/h2>\n

Diversos estudios cient\u00edficos han comprobado que comer chocolate negro con alto porcentaje de cacao ayuda a perder peso y quemar grasa; ya que por sus propiedades activa el metabolismo y ayuda a nivelar la insulina en la sangre.\u00a0<\/p>\n

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El chocolate<\/strong> es considerado un superalimento, ya que el cacao contiene antioxidantes, magnesio, f\u00f3sforo, zinc y es una gran fuente de hierro para nuestro organismo. Por esto, diferentes nutricionistas y cient\u00edficos se han unido en investigaciones para demostrar que el mito que nos hacia creer que el chocolate engorda, est\u00e1 lejos de la realidad; el chocolate en realidad es un aliado para nuestro sistema que nos ayuda a quemar grasa y reducir los niveles de az\u00facar en la sangre, regulando nuestra glucosa.\u00a0<\/p>\n

Lo que ocurre cuando consumimos chocolate, es que nos ayuda a mejorar la sensibilidad que tenemos hacia la insulina, estimulando esta hormona para que nuestro cuerpo pueda procesar correctamente el az\u00facar en la sangre para usarla como energ\u00eda. Este proceso nos ayuda a reducir la grasa del organismo\u00a0 y regular la sensaci\u00f3n de hambre, brindando saciedad y calmando los antojos que nos hacen consumir m\u00e1s calor\u00edas.\u00a0<\/p>\n

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SIGUE EL CONSEJO DE LOS NUTRICIONISTAS<\/h3>\n

\u00a1COME CHOCOLATE!\u00a0<\/h3>\n<\/div>\n
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Supera tus antojos tomando chocolate<\/h4>\n

Reducir la cantidad de comida que ingerimos y calmar nuestros antojos es la clave para adelgazar y mantener el peso ideal a largo plazo. Un estudio que public\u00f3 The FASEB Journal\u00a0<\/strong>demostr\u00f3 que tomar chocolate en las ma\u00f1anas reduc\u00eda el hambre y\u00a0 deseo de consumir dulces a lo largo del d\u00eda en las mujeres que lo hac\u00edan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"taza<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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AHORA PUEDES INVITAR A TUS AMIGOS A UNA TAZA DE CHOCOLATE SIN ROMPER LA DIETA<\/h3>\n

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Estudios comprueban los beneficios<\/h4>\n

El departamento de medicina interna del grupo de hospitales Reinier de Graaf en Pa\u00edses Bajos realiz\u00f3 un estudio con 12 mujeres a quienes les dio a oler y comer 30 gramos de chocolate, observando que 60 minutos despu\u00e9s se redujeron los niveles de insulina y el apetito.\u00a0<\/p>\n

En otro estudio que llevaron con 16 personas quienes pudieron probar diferentes tipos de chocolate, se demostr\u00f3 que quienes consum\u00edan chocolate con mayor concentraci\u00f3n de cacao reduc\u00edan hasta un 17% de calor\u00edas comparado con una persona que no consume chocolate.\u00a0<\/p>\n

De igual forma, el IJHS (International Journal of Health Sciences) por sus siglas en ingl\u00e9s, realiz\u00f3 un estudio con 72 personas que consumieron cacao durante 30 d\u00edas. Al finalizar el estudio, estas personas hab\u00edan reducido sus niveles de estr\u00e9s, manteniendo una sensaci\u00f3n de saciedad a lo largo del mes.\u00a0<\/p>\n

EMPIEZA A ADELGAZAR CON EL MEJOR CHOCOLATE<\/strong><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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